Krátky opis
Vyskúšali ste rôzne diéty a žiadna nemala taký efekt aký by ste chceli? Preto vám odporúčam vyskúšať jednoduché chudnutie. Nie je to vôbec ťažké, stačí ak budete dodržiavať pár jednoduchých vecí medzi, ktoré patrí: piť dostatok vody počas celého dňa najlepšie čistú vodu. Rozdeliť si denný príjem jedál do 3 hlavných jedál (raňajky, obed a večera) a 2 vedľajších (desiatu a olovrant). Obmedziť príjem ochutených minerálok a potravin s vysokým percentom cukrov. A popri tom vykonávať najmenej 5-krát do týždňa nejakú športovú aktivitu niečo okolo 1 hodiny. A nezabudnime na motiváciu tá je veľmi potrebná.
