Buď aktívna.
Choď von a nadýchni sa čerstvého vzduchu, choď na prechádzku alebo sa venuj svojmu obľúbenému športu. Nešportuješ ale rada nakupuješ? Nevadí, tak s radosťou kráčaj a pobehuj pri nakupovaní. Je však veľmi dôležité začať sa pohybovať. Dýchaj a hýb sa, zlepšíš si svoje zdravie a vyprázdniš hlavu. I to najmenšie množstvo pohybu ti pomôže sa vrátiť k svojmu vyššiemu ja. Je to ľahké. Takže vstaň a začni sa hýbať!