Nezdravá výživa môže veľmi uškodiť!
-
Dali by ste si vyprážané muchotrávky pokvapkané ortuťou? Asi nie. Lebo viete, že by ste to neprežili.
-
Dali by ste si vyprážaný syr, hranolky, majonézu a k tomu tortu? Asi áno. Síce viete, že by ste nemali, ale keď ono je to tak chutné…
-
Čo keby ste vedeli, že muchotrávky sú tiež chutné? Ťažké rozhodovanie?
Veľa ľudí si stále neuvedomuje, ako zásadne ovplyvňuje náš život kvalita stravy. Zdravá výživa nie je len ďalšie otravné odporúčanie. Prejdite na racionálnu stravu a rozpoznáte to už za pár dní. Po jedle nebudete oťapení. Nebude vám ťažko. Žiadna nevoľnosť po ťažkých jedlách ani hlad po nedostatočnom jedle. Jednoducho energia na celý deň.V jedle totiž nie je len energia.
Zdravá výživa môže byť aj chutná. :)
Okrem bielkovín, sacharidov či tuku v rôznom pomere sú v potravinách aj ďalšie látky. Tiež v rôznych pomeroch.
- Vitamíny.
- Minerály.
- Vláknina.
- Fytochemikálie. (Rastlinné “dobré” chemikálie.)
- Chemikálie. (Dodané výrobcom potraviny zámerne, alebo nechtiac.)
- Podľa toho ako sú tieto živiny namixované sa dá hovoriť o zdravej strave, alebo o nezdravej.