Sústredenie Dobrá voda
Odporúčané veci na sústredenie
Na tréning: box GIVOVA, 1-2 tričká, čiapku, 2x rukavice (tenké stačia), lopta
Na zápas: žltý dres, trenky, štucky (ak ich dostal)
Oblečenie v zariadení: tepláky, 2x tričko, mikinu
ponožky a spodné prádlo
Obuv: kopačky, tenisky- halovky, šľapky -papuče na prezutie v zariadení
Hygienické potreby: zubná pasta kefka, sprchový gél, šampón, krém na ruky a tvár, pomádu na pery, hyg. vreckovky, uterák
Iné: ponožky a spodné prádlo, lieky a vitamíny ak nejaké užíva, sladkosti, ovocie, papier a pero, karty alebo nejakú spoločenskú hru dobrú náladu a disciplínu.
Rodičia môžu nosiť peniaze na tréning (štvrtok) alebo v sobotu ráno pri odchode poprípade sa môžeme dohodnúť telefonicky (môžu doniesť aj chlapci, ale upozorniť ich nech ich odovzdajú pred tréningom)
Suma na zaplatenie 65 €.
Štvrtok na tréningu potvrdenie účasti !!! (ak nebude na tréningu dať vedieť telefonicky)
Ďakujem
Sústredenie DOBRÁ VODA (5-8.3.2011)
Program
Sobota 5.3.2011 :
· 7:30 - zraz na štadióne FK RAČA
· 8:00 - odchod na ŠVP DOBRA VODA
· 9:30-10:00 – príchod na ŠVP DOBRA VODA
· 10:00-12:00 – ubytovanie
· 12:30-13:00 – obed
· 16:00-17:30 – TRÉNING 1
· 18:00- 19:00 – večera
· 19:00-21:00 voľný program
· 21:00 – večierka
Nedeľa 6.3.2011:
· 6:30 – budíček
· 6:30-7:00 – hygiena
· 7:00-7:30 – rozcvičenie/rozbehanie
· 8:00 – raňajky
· 10:30-12:00 – TRÉNING 2
· 13:00-13:45 – obed
· 14:00- 15:00 – hodina teórie futbalu
· 16:00-17:30 - TRÉNING 3
· 18:00-18:45 – večera
· 18:45-21:00 – voľný program
· 21:00 – večierka
Pondelok 7.3.2011:
· 6:30 – budíček
· 6:30-7:00 – hygiena
· 7:00-7:30 – rozcvičenie/rozbehanie
· 8:00 – raňajky
· 10:30-12:00 – TRÉNING 4
· 13:00-13:45 – obed
· 14:00- 15:00 – hodina teórie futbalu
· 16:00-17:30 - TRÉNING 5
· 18:00-18:45 – večera
· 18:45-21:00 – voľný program
· 21:00 – večierka
Utorok 8.3.2011:
· 6:30 – budíček
· 6:30-7:00 – hygiena
· 7:00-7:30 – rozcvičenie/rozbehanie
· 8:00 – raňajky
· 10:30-12:00 – TRÉNING 6
· 13:00-13:45 – obed
· 14:00- 15:00 – hodina teórie futbalu
· 16:00-17:30 - TRÉNING 7
· 17:55– večera (vo forme balíčka)
· 18:00-18:30 – odchod do BA
Program sa môže meniť podľa podmienok ŠVP, počasia atď.