Tabuľka prvých zavádzaných potravín
|
6-7 mes. |
7-8 mes. |
8-9 mes. |
9-12 mes. |
Zelenina |
mrkva |
pastinák, dyňa, červená repa, cuketa, čierny koreň, topinambúra, brokolica, fenikel, (zemiak, špenát) |
petržlen, kaleráb, zelený šalát, (karfiol) |
pór, uhorka, čínska kapusta, mladý hrášok, patizón, (kapusta, kel, kukurica), |
Ovocie |
jablko (povarené) |
(banán), marhuľa |
- surové ovocie: jablko, hrozno, melón |
slivky, čerešne, hruška, avokádo - kúsky ovocia (bez šupky) |
Oleje a tuky |
(oliv. olej) |
(olej: olivový, slnečnicový, kukuričný) |
|
kúsok masla, bezmliečny margarín |
Obilniny |
ryža, kukuričná múka |
|
lepok: ovos, jačmeň, špalda – kaše, vločky, múka, krupica |
|
Prílohy |
|
(zemiaky), ryža |
ryžové rezance |
kuskus, bezvaječné cestoviny |
Pečivo |
|
|
|
detský krehký chlebík, detský suchár, chlieb, tmavý rožok |
Vajcia |
|
|
|
|
Mäso |
|
|
malý kúsok morčacieho 1-2x/týždeň |
(kurča, kačka, hus) |
Strukoviny |
|
|
|
červená šošovica, (neskor hrach, šošovica, fazuľa) |
Mlieko |
|
|
|
|
Mliečne výrobky |
|
|
biely jogurt bio |
žervé, lučina, kyslomliečne výrobky |
Iné |
|
|
rasca |
|
Nápoje |
dojčenská voda, čaj: detský, feniklový, s kamilkami |
|
|
|
() občas a v malých dávkach