Posilňovacie cvičenia
(s vlastnou hmotnosťou bez náčinia)
Cvičenia na posilnenie kolena 1
Cvičenia na posilnenie kolena 2
Cvičenia s vlastnou hmotnosťou 1
Cvičenia s vlastnou hmotnosťou 2
Video inštruktáž:
Cvičenie na posilnenie kolena http://www.youtube.com/watch?v=b7p9LeL9rKE
Cviky s vlastnou hmotnosťou http://www.youtube.com/watch?v=wrVz_hQrT8c
Posilňovanie brušného svalstva http://www.youtube.com/watch?v=qOophiashVY
.