ich je nepreberné množstvo, paleta je naozaj široká. Či už je to delená strava, nízkoenergetické alebo monotematické diéty, diéty podľa krvných skupín, makrobiotika, Atkinsonova diéta, zónová dieta … Majú svoje pravidlá a ponúkajú pohodlnému človeku striktné vodítka. Ale po prechode zvyčajný štýl stravovania dochádza k opätovnému zvýšeniu hmotnosti na východiskové alebo ešte vyššiu hodnotu. Diéty škodia emóciám, pretože sú o odopieranie, premáhanie, ale škodí aj telu, pretože vždy majú nejaký negatívny následok, ktorý sa treba spočiatku zdá zanedbateľný …