ŽIVOTOSPRÁVA pri celulitíde
NEEXISTUJE žiadna zaručená diéta na odstránenie celulitídy :-). Tak a je to vonku a týmto by sme teda mohli skončiť, ALE existuje prevencia a podporná liečba, ktorou môžeme zintenzívniť útok proti celulitíde.
Prírodné metódy:
1. Bylinkové čaje, ktoré majú odvodňujúci účinok a podporujú látkovú výmenu a spevňujú tkanivá. Bylinky obsahujú kyselinú kremičitú, ktorú získavajú z pôdy. Vhodné bylinky sú napr. púpava, praslička roľná, brezové, trnkové listy, žihľava.
2. Potraviny obsahujúce bioflavonoidy. Sú to látky rastlinného pôvodu, ktoré spoločne s vitamínom C zvyšujú pevnosť krvných cievok. Sú to napr. citrusové plody, jahody, čierne ríbezle, marhule, hrozno.
3. Potraviny obsahujúce množstvo kolagénu. Kolagén je dôležitý na udržanie pružnosti pokožky. Napr. ananás, mango, kiwi, papája.
4. Doplnky zdravej výživy podporujúce detoxikáciu.
Psýllium – je vo vode rozpustná vláknina, ktorá sa získava vyčistením obalov semien indického skorocelu. Nachádza sa napr. v ovse, ovocí, zelenine. Dá sa zakúpiť v lekárni ako prášok, ktorý sa rozpustí vo vode alebo v džúse a vypije sa. Prípadne sa môže pridávať aj do jogurtov. Denne môžeme skonzumovať maximálne 5 lyžíc.