Ako sa lieči zlomené srdce
A je to tu.
Stalo sa presne to, čoho ste sa najviac báli!Človek, ktorý pre vás predstavoval celý svet, vám zrazu oznámil, že už viac nechce patriť do vášho života. Alebo, čo je ešte horšie, ani sa neobťažoval vás o tom informovať.Jednoducho sa bez udania dôvodu z vášho života vyparil.Nech je to už akokoľvek jeho odchod zasiahol vaše najzraniteľnejšie miesto.Srdce.Zrazu sa cítite ako keby vám ho niekto vytrhol z hrude. Vo vnútri cítite také prázdno, až máte miestami pocit, že vám tadiaľ fúka vietor. Ešte včera mal pre vás svet okolo úplne iné farby ako dnes. Jeden okamih, jediná veta dokázali prevrátiť váš život hore nohami. Pohľad na párik starčekov držiacich sa za ruky, vám ešte včera vyčaroval úsmev na tvári. No dnes vás pri pohľade na niečo podobné, bolestivo pichne pri srdci a z očí vám vyhŕkne neutíchajúci prúd sĺz.
Keď srdce krváca
Každá spomienka na šťastne prežitú chvíľu s ním vás zabíja. Odrazu si neviete ani len spomenúť na nič zlé, čo otriaslo vaším vzťahom. V hlave sa vám neustále a dookola premietajú tie najkrajšie chvíle, ktoré ste spolu prežili a vaše oči zaplavuje more sĺz pri predstave, že už nikdy nič podobné nezažijete. Úplne ste stratili zmysel života. Neviete sa z ničoho tešiť. Nemôžete sa na nič sústrediť, pretože vaša myseľ nepretržite spracováva emocionálny šok, ktorý vás náhle zasiahol.Nemôžete spať, nechutí vám jesť, nemáte náladu na nikoho a na nič. Chýba vám jeho prítomnosť, jeho úsmev, jeho objatia a bozky. V kútiku duše ešte stále živíte nádej, že predsa len zaklope na dvere, hodí sa vám okolo krku, poprosí vás o prepáčenie a všetko bude ako predtým.
Je to síce veľmi ťažké, ale ako prvé, čo by ste mali urobiť je navždy pochovať falošné nádeje. Tie, ktoré vás držia stále na jednom mieste a nedovolia sa vám pohnúť dopredu. Fraktúra srdca sa síce lieči veľmi ťažko, ale vyliečiť sa dá. A dokonca bez zanechania akýchkoľvek jaziev na duši. Vám sa tomu v tejto chvíli nechce veľmi veriť, pretože všetko je čerstvé, ale uvidíte, že postupne bolesť začne otupievať, až sa jedného dňa úplne stratí. Áno, jediné, čo tomu treba je čas. Čas je najlepší lekár.
Ako urýchliť proces liečenia
Hoci čas dokáže zahojiť rany aj bez vašej spolupráce, sú však aj veci, ktoré vám pomôžu dostať sa tohto kritického obdobia omnoho skôr. Je zbytočné samu seba trýzniť a neplnohodnotne žiť niekoľko ďalších mesiacov. Život nie je taký dlhý, aby ste si mohli pol roka "užívať" trápenia a pekne sa v ňom podusiť.
Prvá a najdôležitejšia vec je prijať túto situáciu, v ktorej ste sa ocitli ako nemenný fakt. A namiesto vymýšľania všetkých možných alternatív, ako by sa dalo všetko vrátiť, by ste radšej mali začať čeliť danému stavu. Zmierte sa raz a navždy s tým, že je všetkému koniec, prestaňte mu volať a vyhľadávať ho a celú svoju energiu sústreďte len na to, ako sa z tohto, čo najskôr dostať. Tým, že ho začnete bombardovať prosbami, aby sa k vám vrátil, ho nepresvedčíte, akurát stratíte veľkú časť svojej dôstojnosti.
Myslite na to, že ak by to bol ten pravý a vy by ste boli pre neho tým najdôležitejším článkom, tak by vás neopustil. Hádam nechcete bojovať o lásku človeka, ktorý o tú vašu nestojí. Radšej ho vymažte zo svojho života, ukážte mu, že viete žiť aj bez neho a zachovajte si tak aspoň zvyšky ním pošliapanej dôstojnosti, ktorá vám zostala.
Zreorganizujte si svoj život
Začnite s reorganizáciou svojho bytu, či izby. Nekompromisne zbaľte všetky jeho darčeky a veci, ktoré vám ho pripomínajú, vrátane spoločných fotiek do škatule, ktorú buď vyhoďte, a lebo aspoň založte niekde na povalu. Vymažte si všetky jeho sms-ky a predovšetkým jeho telefónne číslo. Prestaňte chodiť na miesta, o ktorých viete, že by ste ho tam mali stretnúť. Vyhýbajte sa mu, tak ako sa len dá. Pretože každé stretnutie s ním vás len posúva niekoľko krokov späť z cesty k novému životu.
Aj keď momentálne netúžite po spoločnosti ostatných ľudí, predsa je to pre vás tá lepšia voľba. Byť sama doma len so svojimi myšlienkami je to najhoršie, čo môžete urobiť. Zamestnávajte sa rôznymi činnosťami v spoločnosti druhých ľudí, tak ako sa len dá. Keď budete mať aktívne nabitý programom nebudete mať čas na sebatrýzňujúcu analýzu vzťahu. Robte veci, ktoré ste mali predtým rada a robili vám radosť. Choďte na nákupy, urobte si wellnes deň, vyberte sa s kamarátkami do kina, alebo do baru. Robte čokoľvek len neseďte doma.
Určite máte pocit, že sa vám už nič horšie nemôže v živote prihodiť. Môžeme vás ubezpečiť, že môže. Na svete je toľko ľudí, ktorí v týchto chvíľach prežívajú omnoho väčšie trápenie ako je to vaše. Ľudia, ktorí denne žobrú na ulici a nemajú kde hlavu skloniť. Ľudia, ktorým tragicky zahynul niekto blízky. Ľudia, ktorí majú rakovinu a v bolestiach dožívajú svoje posledné týždne, či dni.
To sú ľudia, ktorí už nemajú ani nádej na to, že budú šťastní, lebo vedia, že ich koniec sa nezvratne blíži.
A vy máte nádej.
A veľkú.
Na to, že budete šťastné s niekým, kto vás bude skutočne milovať a kto vám nikdy nepovie zbohom. Šťastie si vás nájde - jediné, čo potrebujete je čas a túžbu chcieť.