Terapia dámskou jazdou
11/2008
Cítite sa už dlhšie ako stroj na domáce práce? Bojíte sa, že po ďalšej nezmyselnej hádke s vaším milovaným spáchate nejaký ohavný trestný čin? Vaše deti začínajú každú vetu slovom „mamí“? Potom je čas uvažovať nad dámskou jazdou.
Cítite sa už dlhšie ako stroj na domáce práce? Bojíte sa, že po ďalšej nezmyselnej hádke s vaším milovaným spáchate nejaký ohavný trestný čin? Vaše deti začínajú každú vetu slovom „mamí“? Potom je čas uvažovať nad dámskou jazdou.
Vypadnúť raz za čas z koľají zabehaného dlhodobého vzťahu je veľmi užitočné pre všetkých zúčastnených. Nehovoria to len psychológovia, ale aj náš vnútorný hlas. Mnoho rozumných žien ho počúva a vyhradí si pravidelný termín pre seba a svoje kamarátky pod heslom „only for women“. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že takýto babinec a dámska jazda označujú vlastne jedno a to isté. Večer pri drinku a ženských rečiach je však náplasťou len na akútne stavy. Všetky vieme, že za pár hodín sa nedá prebrať všetko a na niektoré obzvlášť citlivé témy ani nie je vždy vhodná atmosféra. Niektoré z nás navyše často nepotrebujú pomôcť so žiadnou konkrétnou dilemou a ich najväčším problémom je len stres a únava z každodenného stereotypu. Ak máte podobné pocity, možno by ste mali dať do pléna návrh na účinnejšie riešenie.
2. Vyberte zostavu členiek výpravy, ktoré sa poznajú a nemajú medzi sebou zásadné rozpory. Pripravte si jednotnú výhovorku pre samozvané votrelkyne.
3. Dohodnite sa na približnom programe výletu a prispôsobte tomu svoju batožinu. Nechcete predsa skončiť v diskobare v teplákoch alebo v lodičkách pri táboráku.
4. Nestanovte si pevný harmonogram aktivít, železného režimu máte dosť v bežnom živote. Rozhodujte sa na mieste podľa okolností.
5. Zabezpečte domácnosť tak, aby partner ani deti nemuseli vykonávať zložité úkony ani riešiť závažné problémy.
6 .Z bezpečnostných dôvodov informujte partnera o mieste pobytu a čase návratu. Pre istotu neuvádzajte presnú adresu, aby mu nezišlo na rozum milo vás prekvapiť.
7. Aspoň raz za deň mu zavolajte a zmapujte situáciu. Nevyzvedajte podrobnosti!
8. Vydajte doma pokyny, aby volali len v krízových situáciách. Po tretej esemeske typu „Ako sa bavíš?“ vypnite mobil.
9. Z dámskej jazdy sa nevynáša. Nezúčastneným nereferujte diskreditujúce momenty ani neukazujte fotografie či video.
10. Ohláste domov svoj príchod aspoň s hodinovým predstihom a vystríhajte členov domácnosti, že neporiadok v obydlí vás riadne nahnevá. Drobné nezrovnalosti v úložných priestoroch však berte zhovievavo.
Liečebné účinky.
Na dosiahnutie žiadaného efektu dámskej jazdy je nevyhnutný dostatočne dlhý čas procedúry a zmena vzduchu. Dostatočne dlhý čas je toľko, koľko potrebujete na to, aby ste zabudli na špinavý sporák, nevypraté ružové ponožky vašej slečny alebo na to, čo vlastne „oni“ bez vás budú večerať??? Tento čas je u každej členky výpravy individuálny, rátajte však aspoň s nocou a dňom, inak váš úlet nemá zmysel. Víkend je ideálna voľba, bezdetné si pokojne môžu rezervovať aj celý týždeň. Možno sa vám to zdá trochu prehnané, ale dôkladné prevetranie hlavy si žiada čas. V prvej fáze môžete občas pociťovať výčitky svedomia. Ak ich však prekonáte, necháte sa strhnúť diskusným maratónom a pridáte k tomu trochu odviazanej zábavy, budete sa cítiť ľahká ako pierko. S veľkou pravdepodobnosťou totiž zistíte, že všetci muži sú rovnakí, ten váš nie je žiadny mutant a možno budete v kútiku duše aj vďačná osudu, že máte práve jeho a nie tých ostatných. Veľkým „objavom“ býva aj to, že vašu niekoľkodňovú neprítomnosť v pohode prežije domácnosť, partner i deti. Pri úspešnom priebehu sa terapeutické výsledky ukážu takmer zákonite. Absolventka dámskej jazdy sa domov vracia duševne oddýchnutá a nabitá energiou. Fyzický odpočinok bude asi ešte zopár dní dobiehať, ale vynahradí jej ho radosť všetkých členov domácnosti, že je znovu späť. Intenzívne si to užíva, pretože vie, že vzácne chvíľky chválenia kultu jej osobnosti nebudú trvať dlho.Jazda je od slova jazdiť.
Výber cieľa jazdy mimo vášho trvalého bydliska nie je samoúčelný. Babský žúr v nečakane uvoľnenom kamarátkinom byte síce poteší, ale vedomie, že sme len dva bloky od nášho domu k dokonalému uvoľneniu rozhodne neprispeje, najmä ak pri čo len menšej kolízii rodina volá, aby sme bežali domov. Navyše v našom každodennom pôsobisku sme chtiac-nechtiac tým, čím nás chce mať naše okolie. Táto hra je v civilizovanom svete veľmi rozšírená, akurát ju nemusíme hrať 365 dní v roku. A uznajte samy, že náš výpadok z roly nemusí prebehnúť práve na mieste, kde sa kedykoľvek môže objaviť naša krstná mama alebo manželov kamarát. Preto aj keď neplánujete tancovať na stole, pravidlo dámskej jazdy znie: Choďte do sveta! Či už skončíte v chate za humnami, kúpeľnom penzióne alebo vo viedenskom hoteli, podstatné je, aby to bolo niečo nové a žiadny kútik vám tam nepripomínal povinnosti dcéry, manželky či matky.Štartovacia listina.
Hlavným cieľom operácie Dámska jazda je vypustiť celú nadbytočnú zásobu myšlienok, ktorá sa nazbierala počas dlhých večerov, keď prebiehali majstrovstvá Európy vo futbale, vysielali dokumentárne filmy o love pstruhov alebo sa uskutočnili debaty v pube v kruhu jeho kamarátov, kde ste museli zúžiť svoj slovný repertoár na niekoľko holých jednoduchých viet. To si, samozrejme, vyžaduje vhodné spoločníčky, ktoré sú vás ochotné počúvať a pri ktorých sa nemusíte obávať, že vaše dôverné informácie použijú proti vám. Áno, zostava účastníčok zájazdu by mala byť ostrieľaná, ak nie rokmi, tak aspoň skúškami krízových situácií. „Tento rok ma kolegyne pozvali na víkend na chatu. V práci si celkom rozumieme, ale zavolali tam aj kočky, ktoré som nepoznala, a s tými sme si vôbec nepadli do oka. Dalo sa to prežiť, no nabudúce sa radšej vyhovorím,“ spomína Naďa (26).Program podujatia.
Pri správnych parťáčkach sa dá predpokladať, že sa ľahko dohodnete na leitmotíve celého podujatia. Skúsené „jazdkyne“ tvrdia, že im najviac prospieva barbecue na vidieckej chalupe, dosť odľahlej na to, aby sa nikto nesťažoval na rušenie nočného pokoja, ale primerane civilizovanej, aby nebolo treba najať si horských vodcov. „Občas sa nám stalo, že sme zablúdili aj na diskotéku. Ale najlepší koncert na želanie si urobíme samy, s vlastnými cédečkami na chate,“ hovorí Erika (33). „Pri našich obľúbených hitoch sa dokážeme neskutočne vyblázniť...“ Svoje čaro má isto aj mestské šantenie. Ak vás láka putovný okruh roztomilými kaviarňami a vinárňami, spestrený skrášľujúcimi procedúrami či shoppingom, je praktické ísť na istotu a vopred si preveriť, či cieľové mestečko náhodou nie je ospalá diera.Začiatky sú vždy ťažké.
Nápad zorganizovať spoločný výjazd v zohratom ženskom kolektíve je pre väčšinu z nás veľmi lákavá predstava. Ale keď sa ide naostro, niektoré účastníčky sa odvážneho projektu zľaknú a radšej by ostali v rovine fantázií. V každej spolupáchateľke musí presvedčenie dozrieť, je však pravda, že konzervatívnejšie povahy k nemu nemusia dospieť nikdy. Ak váhate potvrdiť účasť, porozmýšľajte, či sa vám na dámsku jazdu nechce ísť, lebo necítite potrebu, alebo sa len obávate reakcií svojich blízkych. Odmietavý postoj niektorých partnerov je obvykle len zvyškom pravekých majetníckych pudov. Napriek tomu, že vám budú hodiny tlačiť do hlavy zodpovednosť za teplo rodinného kozuba, väčšine z nich neprekáža ťahať pivný maratón do rána ani si vyjsť na občasný čunder s bývalými spolužiakmi. Ak sa dozvie o vašom „výčine“ mama alebo svokra, asi si tiež karhavé poznámky neodpustí. S tým nič nenarobíte, môžete si len pomyslieť, že keby absolvovala občas dámsku jazdu aj ona, mala by isto veselší život. Najťažší vnútorný konflikt čaká určite tie, ktoré majú doma zanechať svojich potomkov. Ak však ich otecko neprejavuje žiadne známky duševnej choroby, má na to, aby sa o svoje deti zopár dní postaral. „Keď som prvýkrát povedala manželovi, že idem na dva dni s kamoškami na výlet, bola to hotová revolúcia,“ spomína Eva (37). „Od svadby som nikde sama nebola a on sa mal navyše postarať o našu 8-ročnú dcéru. Nakoniec to v zdraví prežili. Keď som išla na dámsku jazdu druhý raz, povedal len – no čo už!“10 RÁD, ABY BOL PRIEBEH DÁMSKEJ JAZDY ÚSPEŠNÝ
1. Vyhliadnite si lokalitu v blízkosti obchodu s potravinami alebo reštaurácie. Len žiadne varenie a drhnutie riadov!2. Vyberte zostavu členiek výpravy, ktoré sa poznajú a nemajú medzi sebou zásadné rozpory. Pripravte si jednotnú výhovorku pre samozvané votrelkyne.
3. Dohodnite sa na približnom programe výletu a prispôsobte tomu svoju batožinu. Nechcete predsa skončiť v diskobare v teplákoch alebo v lodičkách pri táboráku.
4. Nestanovte si pevný harmonogram aktivít, železného režimu máte dosť v bežnom živote. Rozhodujte sa na mieste podľa okolností.
5. Zabezpečte domácnosť tak, aby partner ani deti nemuseli vykonávať zložité úkony ani riešiť závažné problémy.
6 .Z bezpečnostných dôvodov informujte partnera o mieste pobytu a čase návratu. Pre istotu neuvádzajte presnú adresu, aby mu nezišlo na rozum milo vás prekvapiť.
7. Aspoň raz za deň mu zavolajte a zmapujte situáciu. Nevyzvedajte podrobnosti!
8. Vydajte doma pokyny, aby volali len v krízových situáciách. Po tretej esemeske typu „Ako sa bavíš?“ vypnite mobil.
9. Z dámskej jazdy sa nevynáša. Nezúčastneným nereferujte diskreditujúce momenty ani neukazujte fotografie či video.
10. Ohláste domov svoj príchod aspoň s hodinovým predstihom a vystríhajte členov domácnosti, že neporiadok v obydlí vás riadne nahnevá. Drobné nezrovnalosti v úložných priestoroch však berte zhovievavo.