Jin Shin Jyutsu/Jin šin ju-cu
Jin Shin Jyutsu pre každého
Jin Shin Jyutsu (džin šin džutsu), alebo japonské liečebné prúdenie (tak isto známe aj pod menom Rang Dröl) je liečebná metóda pomocou prikladania rúk na miesta zvané “zámky”. Podobá sa trošku akupresúre, len prstami sa nič nepritláča. Nechcem vás otravovať nejakou históriu, na nete je toho dosť, skôr chcem spísať pár metód pre každého.
JSJ v skratke: pozná 26 základných zámkov na tele, plus iné neočíslované body. Tieto body je veľmi ťažko naučiť sa z knihy alebo cez internet (skúšala som), najlepšie je zájsť na kurz. Tak isto je to s orgánovými prúdmi (na ktorých ležia zámky). Podľa tejto metódy je každá choroba výsledkom blokády v tele a každá blokáda je spôsobená jedným (alebo viacerými) z piatich postojov: starosti, strach (ako príčina ostatných postojov), hnev, smútok, (prílišná) snaha – pretvárka. Definuje 9 tzv. hĺbok, ktoré rozprávajú vznik sveta a tým aj vznik nás samotných (od šiestej hĺbky). Podrobne to asi spíšem do iného článku.
Pre tých, ktorí chcú hneď začať, sa hodí tzv. držanie prstov.
Je to veľmi jednoduchá metóda na harmonizáciu energetického toku v celom tele, treba k nej len trochu času a voľné ruky. Ja som si zvykla už stále držať prsty, akonáhle mám voľné ruky – ako spolujazdec, v čakárni, v rade v obchode, na porade pod stolom ;), pri telke, pri zaspávaní a budení sa.
Základný “program” na deň je, držať každý prst a dlaň 2-3 minúty. HOTOVO. Ľahké že? Prsty držte ľahko, netlačte. Dlaň sa prúdi položením prstov jednej ruky na dlaň druhej ruky.
Pri akútnych ťažkostiach je najlepšie prúdiť daný prst 20 minút.
Pre rýchle zistenie, ktorý prst si „žiada“ byť prúdený, stlačte poriadne naspodnejší kĺb prstu (smerom k ruke) . Drž potom ten, ktorý najviac bolel.
Spozorovala som, že prvý krát bolo pár ľudí unavených, ako keby sa im telo vyrovnávalo s novým prúdením. Ja som najprv prúdila pred spaním, tak som únave nevenovala pozornosť. Teraz mám pocit nabíjania energie. Pri niektorých prstoch pocítite pulzovanie, pri iných horúčavu. Najlepšie je vyskúšať a stanoviť si pre seba najvhodnejšiu dobu a intenzitu prúdenia.
Každý prst má určitú súvislosť s prúdmi energie:
Palec – človek odpočívajúci vo svojom strede
“Stráviť všetko čo zjeme, zažijeme a myslíme”
Hĺbka: 1
Farba: žltá
Element: zem
Prúd orgánov: žalúdok, slezina
Orgán: pokožka
Harmonizuje: starosti
Dodáva: sebadôveru
Stavce: 1. krčný, 1. a 7. hrudníkový, 1. krížový, kostrč
Zámky: 1,9,16,19,21
Prúdiť ak máte: ťažkosti trávenia, nadúvanie, problémy so žalúdkom, slezinou a pankreasom, pálenie záhy, bolesti hlavy, nôh, ťažkosti s hrudníkom, s vylučovaním, chrbticou, s rovnováhou, pre reguláciu váhy, chýbajúcu pradôveru.
Posilňuje sebadôveru, pomáha pri vytvorení sympatií a súcitu s inými. Pomáha pri depresiách, pocitoch nenávidenia, posadnutosti, strachu.
Ukazovák – byť v rovnováhe so životným plánom
“Držať všetko v toku”
Hĺbka: 4
Farba: modrá
Element: voda
Prúd orgánov: obličky, močový mechúr
Orgán: svaly
Harmonizuje: strach
Dodáva: odvahu
Stavce: 2. krčný, 2. a 8. hrudníkový, 2. krížový, kostrč
Zámky: 5,8,10,11,22
Prúdiť ak máte: problémy s obličkami a mechúrom, hrudníkom, trávením, sluchom, vylučovaním, ztuhnuté svaly, odchýlky tlaku, problémy s kolenami, šijou, bedrami, ramenami, lakťami, zápästiami, rukami a prstami, ťažkosti s nohami, stres, choroby krvného obehu, krúžiacimi sa myšlienkami.
Pomáha odpútať sa od strachu, neistoty, perfekcionizmu a hanblivosti. (Skúste držať ukazovák pri návšteve zubára.)
Prostredník – byť v kozmickom rytme
“Olejová kanvica života”
Hĺbka: 3
Farba: zelená
Element: drevo
Prúd orgánov: pečeň, žlčník
Orgán: kĺby, šachy, väzy
Harmonizuje: hnev
Dodáva: tvorivú silu
Stavce: 3. krčný, 3. a 9. hrudníkový, 3. krížový, kostrč
Zámky: 3,6,12,13,25
Prúdiť ak máte: problémy s pečeňou a žlčníkom, dýchaním, horúčku, bolesti hrdla, stázu v slabinách a nohách, poruchy trávenia, ťažkosti s hrudníkom, chrbtom, bedrami, šijou, pažami, poruchy rozmnožovacích orgánov.
Zvyšuje duchovnú čulosť, nenechá nás prepadnúť frustrácii a zúrivosti.
Prstenník – vypustiť a znova začať
“Spracovať všetko, čo nám ide pod kožu.”
Hĺbka: 2
Farba: biela
Element: vzduch
Prúd orgánov: pľúca, hrubé črevo
Orgán: väzivovové tkanivo, hlbšia kožná vrstva
Harmonizuje: smútok, žiaľ
Dodáva: zdravý rozum
Stavce: 4. krčný, 4. a 10. hrudníkový, 4. krížový
Zámky: 2,4,7,14,17
Prúdiť ak máte: problémy s pľúcami a hrubým črevom, chrbticou, zažívaním, nohami, poruchy spánku, tlačenie očí, dýchacie problémy, alergie, napäté stehná, problémy so srdcom, karcinómy, akné, tumory.
Pomáha nám zanechať všetko nepotrebné, rozlúčiť sa a smútiť, hlavne tým, ktorý nevedia plakať alebo žialiť. Harmonizuje sklamanie, pocity viny a negatívne myslenie.
Malíček – perfektná životná sila
“Jadro nášho života.”
Hĺbka: 5
Farba: červená
Element: oheň
Prúd orgánov: srdce, tenké črevo
Orgán: kosti
Harmonizuje: snahu
Dodáva: radosť, vznietivé nápady
Stavce: 5., 6. a 7. krčný, 5. a 11. hrudníkový, 5. krížový
Zámky:15, 18, 20, 23, 24
Prúdiť ak máte: problémy so srdcom a tenkým črevom, odchýlky v tlaku, pri liečbe kostí a poranení, ťažkosti so záhlavím, meravý chrbát, poruchy rovnováhy, problémy so srdcom, ušami, očami a nadobličkami.
Pomáha nám žiť zo srdca, byť verní našej vlastnej pravde. Tým vzniká ľahkosť a pokoj, môže dokonca zlepšiť vzťah k partnerovi (asi že: partner je taký aký bol, len teraz mi je to už jedno :-))
Dlaň – nekonečný zdroj energie
Hĺbka: 6
Farba: oranžová
Prúd orgánov: všetky orgány, pupočný prúd, trojitý kotlík, bránica, krvný obeh
Harmonizuje: chaos
Dodáva: pôvodnú dôveru
Zámky: 26
Prúdiť ak máte: stŕpnuté nohy alebo ruky, problémy s štítnou žľazou, chýbajúcu chuť do života.
Spája nás s nekonečným zdrojom energie, ktorý vyživuje naše bunky. Vytvára príjemnú vyrovnanosť a usporiada chaos.
Prstom na nohách sú priradené hore uvedené vlastnosti presne v opačnom poradí (palec na nohe = malíček na ruke.) Najlepšie priradíte správne prsty keď si prekrížite ruky a priložíte k nohám :).
Pár vyskúšaných trikov:
Pri zabehnutí: okamžite chyť vnútorné strany kolien, tak aby bola dlaň z boku na kolene a prsty obklopujú po strane kĺb. Chytenie týchto bodov (ináč sú to zámky s číslom jedna) zapríčiní okamžité roztiahnutie pľúc a dýchacej dutiny. Funguje to aj keď ti tieto body chytí niekto iný – vyskúšali sme pri šoférovaní, jeden bod som držala ja, druhý šofér – a v momente bolo po zabehnutí.
Pri menštruačných bolestiach, alebo len ťahaní v krížoch a podbrušku: priložte na ľavej ruke špičku palca na špičku malíčku a na pravej ruke špičku palca na bok posledného článku prstenníka (toto držanie sa nazýva mudra).
Jogging bez behu: posaďte sa na 10 minút na ruky, je jedno akou stranou sú otočené dlane. Načerpáte energiu do tela, zvýšite aktivitu svalov a podporíte krvný obeh. A že prečo sedia deti často na rukách
Pri ťažkom žalúdku: držte si 20 minút palec, podporí to trávenie. A že prečo si deti cmúľajú palce
Jin Shin Jyutsu: Liečba, účinky a riziká
V ázijskom liečiteľskom umení Jin Shin Jyutsu odborník uvoľňuje energetické blokády v 26 energetických zámkoch tela a tým dodáva životnú energiu do toku. Týmto spôsobom aktivuje samoliečebné sily. Jin Shin Jyutsu nie je vhodný ako náhrada za štandardné lekárske ošetrenie terapie, ale je vhodný ako doplnková terapia.
Čo je Jin Shin Jyutsu?
V ázijskom liečebnom umení Jin Shin Jyutsu odborník uvoľňuje energetické blokády v 26 energetických zámkoch tela, čím privádza životnú energiu do toku. V tomto liečiteľskom umení terapeut pracuje výlučne rukami. Jin Shin Jyutsu je starodávne liečiteľské umenie určené na harmonizáciu životnej energie v tele. Tisíce rokov sa techniky doktríny používajú na uvoľnenie blokovaných energetických tokov, ktoré podľa Džin Šin Jyutsua podporujú disharmóniu a choroby. Metódu možno vysledovať až k japonskému Jirō Murai. Modernú verziu výučby vyvinul na začiatku 20. storočia, v ktorej spojil vkladanie rúk s vlastnými skúsenosťami a ďalej ju rozvíjal v štúdiách literatúry. Prostredníctvom Mary Burmeister sa Jin Shin Jyutsu v tom istom storočí dostal do západného sveta. Moderný Jin Shin Jyutsu pracuje predovšetkým so samoliečebnými schopnosťami tela. Podobnou metódou je takzvaný impulzný tok alebo Rang-Dröl. Japonský liečebný tok je tiež formou Jin Shin Jyutsu. Liečivé umenie je podobné svojimi kľúčovými údajmi s rôznymi technikami čínskej medicíny a podobá sa na svoje základné predpoklady, napríklad akupunktúra a akupresúra. Cieľom Jin Shin Jyutsu je prinavrátiť rezonanciu zdravému telu. Na tento účel výučba pracuje s 26 energetickými centrami a takzvanými energetickými zámkami, ktorých kombinácia zámkov je zamýšľaná vyvážiť osoba duchovne, duševne a fyzicky.
Funkcia, účinok a ciele
V ázijskej medicíne sú vedomosti o vzájomnom vzťahu tela, mysle a ducha hlboko zakorenené. Fyzické choroby spôsobujú duševné choroby. Psychické sťažnosti môžu rovnako dobre spôsobovať fyzické sťažnosti. Ázijská medicína tak vníma disharmóniu tela, mysle a duše ako príčinu všetkých chorôb. Jin Shin Jyutsu pracuje aj s prírodnými vyvážiť medzi týmito tromi subjektmi. Neurobiológia dnes potvrdzuje základy ázijskej medicíny v tom, že uznáva súvislosť medzi emocionálnou pohodou a fyzickou pohodou. Dnes je vedecky dokázané, že zázračné uzdravenia sa zvyčajne vyskytujú v súvislosti s vierou človeka a duchovnou konštitúciou. Jin Shin Jyutsu nezaručuje zázračné lieky a nemá v úmysle ho používať ako náhradu za lekárske ošetrenie terapie. Je to skôr prídavné meno terapie na súčasné ochorenia, ako je napätie, alebo chronické ochorenia, ako sú migrény. V liečiteľskom umení terapeut pracuje výlučne rukami. Ošetrenie sa vykonáva podľa myšlienky 26 zón tela, ktoré obsahujú bezpečnostné energetické zámky. Podľa Jin Shin Jyutsu v priebehu stres zámky zaklapnú a spôsobia blokovanie energie. Spôsobujú teda nepohodlie, napríklad napätie, skľúčenosť alebo bolesť. Jin Shin Jyutsu považuje tieto sťažnosti za varovné signály, ktoré volajú po protiopatreniach. Práca na týchto energetických zámkoch má uvoľniť blokády. Tento postup sa nazýva plynulý a odblokuje 26 bezpečnostných zámkov. Týmto spôsobom sa energie vracajú späť do toku. Po predbežnej diskusii sa praktický lekár Jin Shin Jyutsu pozrie na telo zadného pacienta a vyhľadá viditeľné príznaky nerovnováhy, ako je napätie alebo nesprávne vyvážené držanie tela. Sleduje ich nazývané impulzy na zápästiach a pomocou nich kontroluje tok energie v jednotlivých orgánových prúdoch. Týmto spôsobom sa rozhodne, s ktorým z prúdov bude pracovať. Každú niekoľko minút drží v ruke bezpečnostné energetické zámky príslušného prúdu a nastavuje ich týmto spôsobom. Na trvalé zlepšenie príznakov je potrebných asi desať ošetrení. Okrem streamingu praktici často spolupracujú dýchanie techniky a niekedy navyše navrhnú svojim pacientom zmeny v stravovaní.
Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá
Liečba praktickým lekárom Jin Shin Jyutsu trvá asi hodinu a nespája sa so žiadnymi rizikami, vedľajšími účinkami alebo nebezpečenstvami. Liečivé umenie je považované za jedno z najjemnejších zo všetkých. Preto bolesť sa neočakáva. Okrem fyzických chorôb praktizujúci Jin Shin Jyutsu rád aktivizuje aj emočné ťažkosti. Z tohto dôvodu ho pacienti vyhľadávajú aj v prípade milosti alebo pretrvávajúceho smútku a depresia, napríklad. Jin Shin Jyutsu sa neobmedzuje iba na sedenia s lekárom. Terapeut zvyčajne tiež povzbudzuje svojich pacientov, aby to robili sami. Z tohto dôvodu úspech liečiteľského umenia závisí v neposlednom rade od vôle spolupracovať. Jin Shin Jyutsu by nikdy nemal nahradiť štandardnú lekársku terapiu, ale môže ju dobre sprevádzať. Odborníci zvyčajne poskytujú pomoc pri svojpomoci. To znamená, že presviedčajú pacientov o možnosti samoliečby a zlepšujú tak svoju náladu. Je dokázané, že stabilizovaná psychika a uvoľnená myseľ napomáhajú k akémukoľvek terapeutickému úspechu a uzdraveniu. V chorobe sa pacienti často cítia bez kontroly. Tento nedostatok kontroly niekedy spôsobuje, že sa cítia rezignovaní, čo výrazne zhoršuje šance na vyliečenie. Jin Shin Jyutsu dáva pacientovi späť určitú mieru kontroly. Len týmto prístupom podporuje liečiteľské umenie úspechy štandardnej lekárskej terapie a tým tiež zlepšuje kvalitu života postihnutých.
Zdroje: Ingrid Schlieske – Japanisches Heilstömen, Waltraud Riegger-Krause – Jin Shin Jyutsu, Friedl Weber – Jin Shin Jyutsu
https://duchovno.wordpress.com/2010/07/08/jin-shin-jyutsu-pre-kazdeho/
https://osetrenie.com/rizik%C3%A1-spojen%C3%A9-s-lie%C4%8Dbou-jin-shin-jyutsu/