Kde sa začína Vaše chudnutie?

1. Vyskúšali ste už mnoho zaručených rád a spôsobov ako schudnúť a predsa nechudnete?

2. Diétujete a predsa nechudnete?

3. Nejete a predsa nechudnete?

4. Cvičíte a predsa nechudnete?

Ak aj Vám stále behajú hlavou tieto otázky, ste na správnej adrese a mám pre Vás riešenie, pretože:

CHUDNUTIE SA ZAČÍNA  V HLAVE !

       Pomôžem Vám schudnúť bez toho ° aby ste hľadali ďalšie zaručené rady,

                                                                    ° bez toho, aby ste stále diétovali,

                                                                    ° bez toho, aby ste hladovali,

                                                                    ° bez toho, aby ste cvičili do úmoru.

CHUDNUTIE SA ZAČÍNA V HLAVE!

   Mne to funguje!  Garantujem, že to bude aj vám! :-)

           Rozpamätajte sa na svoje detské časy, keď ste túžili po nejakej hračke. Ako malé dieťatko ste si túto túžbu a presnú predstavu svojej vysnívanej hračky nosili neustále v hlave. Snažili ste sa, urobili by ste čokoľvek, aby ste tú hračku mali. Dovtedy ste žili so svojim snom, dovtedy ste sa snažili pre to niečo urobiť, kým sa váš sen nestal skutočnosťou a vašu vysnívanú hračku ste konečne držali v rukách. Mali ste pocit, že zázraky sa dejú a vám sa splnil sen.

Prečo? Proste jednoducho - MALI STE TO VŠETKO V HLAVE.

            Presne takto fungujú aj sny dospelých. Keď ste si pred svadbou plánovali spoločný život, mali ste s partnerom, partnerkou presne naplánovaný spoločný život. Našetrili ste si peniažky, alebo ste ich dostali darom, mali ste svoju predstavu o tom,     že sa chcete osamostatniť a plánovali ste, aký byt si kúpite. Možno ste išli kupovať na náhodu, ale ja som presvedčená, že 90% z vás malo presnú predstavu o tom, kde si byt kúpite, aký bude veľký, ako budete izby zariaďovať, aký nábytok si kúpite, kde umiestnite televízor, práčku, či detskú postieľku, akými farbami vymaľujete steny izieb, ako a kde umiestnite nábytok... Zháňali ste, prezerali byty, nakupovali zariadenie, urobili ste všetko pre to, aby sa váš sen, ktorý ste mali neustále v hlave splnil.        Až kým ste nestáli vo svojom krásnom byte presne podľa svojich predstáv.

Prečo? Proste jednoducho - MALI STE TO VŠETKO V HLAVE.

            A opäť, presne takto isto je to aj s chudnutím. Má to však jeden háčik.... dostaneme sa k nemu neskôr. Vydali ste sa, oženili, založili si rodiny, nastúpili do zamestnania... Mali ste plnú hlavu roboty, domácnosti, povinností, no akosi ste zabudli sami na seba? Ako vyzeráte, ako sa cítite, čo vám pristane, či ste zdraví, čo jete... všetko ste to z hlavy vypustili - a to je veľká chyba. Je dôležité pri tých všetkých vašich starostiach a povinnostiach myslieť aj na seba. Ak si toto uvedomíte, a začnete nad sebou dennodenne premýšľať, možno zistíte, že musíte  na sebe veľa vecí zmeniť. Možno prídete na to, že sa už nezmestíte do svojich obľúbených šiat, že máte z niektorých jedál ťažký žalúdok, že ste stále unavení, že nemáte čas ani trošku si zašportovať, či oddýchnuť a týmto ste sa práve ocitli na správnej ceste, pretože ste si uvedomili, že by ste s tým mali niečo urobiť. Ten jeden háčik sa začne práve v tejto fáze uvedomenia sa. Prečo? Pretože 90% ľudí chytí v tomto momente paniku. „Bože, ako to vyzerám, veď sa nezmestím do riflí!“. A začnú panicky rýchlo zháňať rôzne rady na chudnutie, skúšať diéty, hltať tabletky, šialene športovať, až kým toho budú mať až po krk a sekne ich to. „Už ďalej nevládzem, to je šialenstvo, kašlem na to!“. A my sa teraz práve tu zastavíme a spomenieme si na náš detský sen a sen novomanželský. Veď ste vtedy nešaleli, nenaháňali ste sa, nenútili ste sa do ničoho, váš sen vás nezničil, ale ste ho predsa s radosťou dosiahli...

Prečo? Proste jednoducho - MALI STE TO VŠETKO V HLAVE, ale s radosťou, túžbou, očakávaním a predovšetkým jednoducho a v pohode...

Verím, že práve teraz ste to pochopili. Aj chudnúť sa dá jednoducho, s radosťou a v pohode. Predstavte si preto teraz svoj krásny sen o chudnutí. Chcem vyzerať štíhlo, príťažlivo, chcem sa cítiť sebavedomo, aby som sa nemusel/a za seba hanbiť, chcem sa cítiť zdravo a fit... Precíťte si svoj sen, svoju túžbu, ako veľmi a prečo vám na tom záleží, ako veľmi by ste chceli tento svoj sen dosiahnuť. Majte svoju vysnívanú podobu /postavu/ v hlave, môžete si ju ako obrázok aj nalepiť na papier, aby ste ju videli. Nuž a teraz, keď už viete, že pre svoj sen je dobré aj niečo urobiť, tak ako keď ste malinký pomáhali rodičom, aby vám potom za odmenu kúpili vašu vysnívanú hračku, tak ako ste behali po obchodoch, aby ste si zariadili svoj krásny byt, všetko ste robili s ľahkosťou a radosťou. Urobte si aj chudnutie jednoduchým a radostným. Jednoducho sa zamyslite nad tým, ako žijete, ako sa stravujete, či si veľa neprikazujete a nezakazujete, či sa veľa nestresujete kvôli chudnutiu, či si môžete občas zacvičiť...  Aj keď váš doterajší život v rámci chudnutia potrebuje nejakú zmenu, je dôležité vedieť, že aj tieto zmeny sa dajú vykonávať v pohode s radosťou a ľahkosťou. Spomeňte si vždy na svoju vysnívanú hračku, či vysnívaný byt. Jednoducho majte radosť z toho, že budete zdravšie jesť, majte radosť z toho, že si trošku zacvičíte, tešte sa na tú cestu zmeny, lebo skôr, či neskôr sa budete vďaka tomu cítiť zdravšie, budete vyzerať lepšie, štíhlejšie, sebavedomejšie. Choďte si za svojim snom, i keď to bude trvať možno pár mesiacov, či rokov, je to v poriadku. Vaše telo si musí postupne zvykať na vaše zmeny. Je dobré vydať sa rozumnou, bezpečnou a trvalou zmenou, pretože na jej konci budete stáť vy ako zdravý, sebavedomý, skvelo vyzerajúci štíhly človek. A váš sen o schudnutí sa stane skutočnosťou. Prečo? Proste jednoducho - BUDETE TO MAŤ VŠETKO V HLAVE, ale s radosťou, túžbou, očakávaním a predovšetkým jednoducho a v pohode...

            Som nesmierne rada, že ste pochopili podstatu svojho sna o chudnutí. Ako ďalej pokračovať, ako skoncovať s diétami, ako to všetko zvládať, aké potraviny jesť, ako jesť viac a menej vážiť, čo je najhoršou kombináciou pri chudnutí... a oveľa viac sa dozviete v mojich ďalších článkoch,  v mojej knihe a  programe: PROGRAM DIG /Dig- od angl. slova pochopiť/  - unikátny program chudnutia natrvalo, založený na pochopení jednoduchého chudnutia.

            Ak potrebujete s niečím pomôcť, vysvetliť, alebo potrebujete len niekoho, s kým sa chcete poradiť, rada vám pomôžem. Poskytnem vám konzultácie a poviem vám, ako ďalej. Dám vám celé svoje know-how, aby ste mohli jednoducho schudnúť natrvalo.

Rada Vám odpoviem na dve otázky a prezradím Vám ako na to :-)

Teším sa na spoluprácu s Vami!                                                                                                                                                                   Andrea

° Želám Vám krásne sny o chudnutí a hlavne, nech sa vám splnia v pohode!

° Bude mi potešením, ak sa so mnou vydáte rozumnou, bezpečnou a trvalou zmenou za svojim snom o chudnutí,   na konci ktorého budete stáť vy ako zdravý, sebavedomý, skvelo vyzerajúci štíhly človek!

Viac sa dozviete v mojich článkoch, v mojej knihe, v  programe na  pochopenie  jednoduchého chudnutia - PROGRAM DIG 

mail: schudnutsrozumom@pobox.sk