Užívajte si! Toto je 12 dôvodov, prečo denne sexovať
dnes, 13:30 | Milujte sa! Na jar je človek rovnako ako celá príroda okolo nás aktívnejší.
Na základe mnohých štúdií vyplýva, že sex má skutočne pozitívne účinky na rôzne časti nášho organizmu. Znižuje krvný tlak, robí nás krajšími a dokonca pôsobí preventívne aj proti rakovine. Preto ho nepodceňujte a venujte mu náležitú pozornosť a čas.
1. Lepšie sa vyspíte
- Sex vrátane masturbácie pomáha proti nespavosti, pretože po pohlavnom styku sa uvoľňuje sérotonín, ktorý je sčasti v našom tele zodpovedný za spánkový cyklus.
2. Schudnete
- Pri jednom sexuálnom styku spálime okolo 200 kalórií (je to, ako keby sme si dali 15-minútový beh).
- Pri sexe aj posilňujeme a to najmä panvu, stehná, paže, zadok, krk a hrudník.
3. Posilňuje imunitný systém
- Ľudia, ktorí majú sex 1-2-krát do týždňa, majú až o 30 % viac imunoglobulínu, ktorý má viac typov, a je jednou z najdôležitejších protilátok, ktoré naše telo produkuje.
4. Prospieva srdcu
- Sex 3x do týždňa znižuje u mužov riziko infarktu na polovicu.
- Ak je manželský pár spolu, upravuje sa obom krvný tlak - systolický krvný tlak klesol u pozorovaných párov o približne 10 torrov.
5. Dlhovekosť
- U manželov je úmrtnosť o 10 až 15 % nižšia ako u slobodných ľudí, toto percento narastá priamoúmerne s vekom.
- U mužov úmrtnosť o 50 % klesá v prípade, ak majú orgazmus aspoň 2x za týždeň.
6. Zlepšuje zmysly
- Najmä čuch - po sexe sa do tela uvoľňuje hormón prolaktín, ktorý povzbudzuje funkciu neurónov a to najmä v tej časti mozgu, kde rozpoznávame jednotlivé vône.
7. Budete krajší
- Po sexe máme nielen žiarivejšie oči, ale aj vlasy a to kvôli hormónu DHEA (dehydroepiandrosterón), ktorý nielen prospieva celkovému zdraviu mužov a žien, ale zároveň priaznivo vplýva na pokožku a vlasy.
- Pravidelný sex je prevenciou tzv. spätnej menštruácie u žien.
- Pri sexe sa nám vyplavuje do tela viac testosterónu, ktorý posilňuje svaly a kosti.
8. Znižuje krvný tlak
- Keď si ľudia počas niektorých týždňov zapisovali svoje sexuálne zážitky, ich cholesterol začal klesať.
- Keď sme zamilovaní, tak sa nám zvyšuje hladina oxytocínu v krvi, ktorý pôsobí na naše telo uvoľňujúco a relaxačne - krvný tlak, funkciu mozgu.
- Najmä počas prvého roku zamilovanosti, dochádza k nárastu rastového hormónu, ktorý zapríčiňuje rast nových mozgových buniek, zlepšuje pamäť.
9. Zmierňuje depresiu
- A to najmä u žien, ktoré majú stáleho partnera a pri styku nepoužívajú kondóm. Údajne sa hormón prostaglandín, ktorý sa nachádza iba v mužskom ejakuláte, vstrebáva cez ženskú vagínu do tela. Spôsobuje celkové uvoľnenie.
10. Prevencia proti rakovine
- Súvis je aj medzi počtom mužských ejakulácií a rakovinou prostaty. Pri vyvrcholení sa totiž z tela odplavujú karcinogény. Muži by preto mali vyvrcholiť viac ako 5-krát do týždňa. V tom prípade sa riziko znižuje o 20 %.
11. Belšie zuby
- Mužské spermie obsahujú zinok, kalcium a iné minerály, ktoré zuby posilňujú a spomaľujú tvorbu zubného kazu.
- Pred sexom si väčšina umyje zuby, čiže pravidelná súlož zlepšuje aj prístup k dentálnej hygiene.
12. Uľaví od bolesti
- Tesne predtým, ako dosiahne žena orgazmus, sa jej do tela vyplaví 5x viac oxytocínu ako normálne. Spolu s ním sa uvoľňuje aj endorfín a kortikoidy, tieto látky spoločne eliminujú bolesť a to najmä pri artritíde, chronickej bolesti chrbta, pri migréne, menštruačných kŕčoch.