Chceš radu ako sa zbaviť CELULITÍDY ? klkni a dozvies sa viac
- pripomína ti tvoja pokožka na istých miestach ako pomarančová šupa ? vytvárajú sa na nej malé hrudky ? JAJAJ , máš CELULITÍDU ..... prinášame ti pár rád , ako ju rýchlo a účinne odstrániť !!
čo spôsobuje celulitídu ?
tesná , priliehavá spodná bielizeň , fajčenie a alkohol , zlé stravovanie , hormanálna antikoncepcia , nedostatok pohybu !
chceš zistiť v akej si fáze ?
otestuj sa !!!
- 1.stupeň - nie je ešte veľmi vidieť, iba pri pritlačení . skús si na stehne dvoma prstami stlačiť pokožku . podobá sa na pomarančovú šťavu ?
- 2.stupeň - efekt pomaranču je hneď viditeľný pri napínaní . NAPR. keď stojíš , sediš alebo sa hýbeš . objavuje sa hlavne v oblasti stehien
- 3.stupeň - jemné hrudky a nerovnosti sú stále viac viditeľné .
- 4.stupeň - najvyššie poškodenie pokožky. prejavuje sa veľmi výraznými hrudkami a nerovnosťami . v tomto prípade sa obnoviť pevnosť a hebkosť už nedá !
ako sa jej zbaviť ??
- najlepším spôsobom je športovať . napr. poobede si ísť zabehať ,pobycyklovať sa. osvedčené je aj plávanie,tancovanie alebo aerobik . dôležité je pravidelne športovať aspoň 3 x týždenne po 30 minút.
- nezabúdaj na pravidelnú masáž bruška a nôh . spevňuje pokožku a zbavuje ťa ťažkých tukových vankúšikov . pre lepší efekt je dobré poúžívať krémy a masážne valčeky i kefky , ktoré sú priamo na celulitíde !
- zmeň jedálniček ! vyhni sa vysmaženým jedlám, hranolkom , smotanovej zmrzline , čokoláde , hambáčom , kebabu , chipsom .... k ,, pomarančovej ´´ pokožke pripievajú aj minerálka a káva .
- na spevnenie a hydratáciu pleti by si mala piť ovocné a zeleninové šťavy a jedávať nízkotučné jogurty.
- pri každom sprchovaní striedaj teplú a studenú vodu. tým si posilňuješ rizikové zóny .
- v kozmetických salónoch poskytujú vyhladenie problémového bruška alebo nôh pomocou prístrojov alebo vakov , do ktorých ťa na pár minút zabalia.
- no a nakoniec sme si nechali špeciálne legíny. sú trendy čierne a zoženieš ich pod názvom ,, anticelilitídne legíny ´´ . formujú nedokonalosti na tvojej postavičke . odstraňujú pomarančový efekt a zoštíhľia tvoju postavu !