Čudné zlozvyky xD
Hryzenie nechtov - ako si prestať hrýzť nechty
Dôvody hryzenie nechtov sú rôzne, ale najčastejšie sa jedná o nahromadenie hnevu, smútku a niekedy dokonca radosti. Dieťa nevie reagovať a potláča emócie v sebe. Nepokúsite Ak sa o nápravu hneď, veľakrát si zlozvyk človek sebou vláči až do dospelosti.
Hryzenie nechtov
Najprv je treba si uvedomiť, prečo človek k tomuto zlozvyku inklinuje. Je nutné nájsť príčinu a na základe tohto poznatku odstraňovať dôsledok. Ak ide o dieťa, vyvarujme sa hubování a prílišnému tlaku. Vedie skôr k opačnej reakcii. Hryzenie nechtov začína u detí približne v 3 rokoch a býva to prejav napätia. V prípade potlačovaného hnevu či napätia má dokonca svoj lekársky názov = onychophagie. Štatistiky uvádzajú, že si okusuje takto malé deti nechty v 60% a celých 20% si tento zlozvyk odnáša aj do dospelosti.
Impulzy pre okusovanie nechtov bývajú rôzne
Zmena režimu dieťaťa - nástup do škôlky, tlak na získanie nových zručností alebo vážnejšie príčiny vyvolané nespravodlivým správaním otca, matky, babičky, súrodenca, v neskoršom veku učiteľky alebo kamaráta. V takom prípade sa jedná o potlačenie agresie, hnevu alebo zlosti, ktoré jedinec v sebe potlačia a obráti ju proti sebe, pretože si nedovolí oponovať - brániť sa. Rovnaké príčiny môžu vyvolávať u detí aj cmúľanie palca, ťahanie alebo krútenie vlasov, škrípanie zubami alebo škrabanie a škrabanie sa. Pri hryzenie nechtov sa dokonca môže jednať o dedičnosť, alebo napodobňovania dospelých. Prípady z lekárskej praxe nás zavádzajú aj k diagnóze psychická tenzia a neurotismus.
Psychická tenzia
Zvýšenú psychickú tenziu zisťujú experti asi u 20% našej populácie. Výskyt a intenzita tejto tenzie je daná psychickým aj telesným stavom dieťaťa a podmienkami sociálneho prostredia, ktoré na dieťa pôsobia.
Choroby nechtov
Pri zvýšenej lámavosti nechtov je potrebné nielen ruky, ale aj celú nechtovú platničku riadne promastit. Pri väčšom poškodení sú vhodné olejové zábaly alebo kúpele prstov vo vlažnom oleji. Nasleduje správne premasírovanie. Dôležitá je prevencia, ktorá spočíva v ochrane ruky, a teda aj nechtu. Pri práci so saponátmi alebo inými odmašťujícími chemikáliami je nutné použiť gumených alebo tekutých rukavíc. Tekuté rukavice predstavuje pena, ktorá sa aplikuje na nechty a ruky a vytvára po dvoch minútach ochranný film odolný voči vode a chemikáliám. Pôsobí tak 3-4 hodiny.
Farebné zmeny nechtov
môžu mať rozličné príčiny. Zažltnuté a zahnednuté prsty a nechty mávajú silní fajčiari, vyskúšajte kúpeľ s pár kvapkami citróna, ktorý nechty vybieli. Hnedé sfarbenie sa vyskytuje taktiež, ak je v zárodočnej vrstve prítomný zhubný nádor kože - melanóm. Typické je, že tmavá farba nikdy neodrůstá. Modré zafarbenie nechtov sa vyskytuje u srdcových chorôb ako dôsledok zlého okysličovanie krvi. U plesní alebo psoriázy (lupienky) býva necht žlutošedé farby. Biele fliačky na nechtoch poukazujú na nedostatok bielkovín, zinku, vitamínu C. Krehké a lámavé nechty signalizujú nedostatok vápnika a vitamínu A. Trhliny v nechtoch zase zlý pitný režim.
Ruky sú našou vizitkou
Trendom sú samozrejme nechty pevné, upravené a zdravo vyzerajúce. Aby boli nechty zdravé, je potrebné dodať telu dostatok vitamínov a výživných látok, pretože nechty sú vyživované zvnútra. Zloženie našej stravy sa odráža na vzhľade nechtov. Ak nechty nie sú v poriadku, mali by sme pravidelne dopĺňať najdôležitejšie vitamíny pre nechty zo skupiny B a zinok. Skúste základnú starostlivosť o nechty a až príde na rad pilník je dôležitý správny výber pilníka, pre slabé nechty je vhodnejšie nekovový pilník. Pilovať možno jedným alebo oboma smermi. Nechtová kožtička by sa nemala strihať, ale mala by sa zatlačovať späť. Na nechty tiež blahodarne pôsobí teplá kúpeľ, do ktorej môžeme pridať pár kvapiek citrónu alebo olivového oleja. Do takejto kúpele ponorte ruky min. na 5 minút. Po kúpeli a osušení naneste krém na ruky a nechty, potom naneste špeciálny olej pre výživu nechtov. A na záver možno použiť základový a vrchný lak, môže byť pre začiatok treba bezfarebný.
<--- Hryzanie nechtov